دوره 10، شماره 3 - ( مجله روانشناسی و روانپزشکی شناخت 1402 )
جلد 10 شماره 3 صفحات 103-94 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Behaein N, Farsi A, Franz E, Lipowski M. The effect of a course mindfulness exercises on working memory indexes in adolescents. Shenakht Journal of Psychology and Psychiatry 2023; 10 (3) :94-103
URL: http://shenakht.muk.ac.ir/article-1-1685-fa.html
URL: http://shenakht.muk.ac.ir/article-1-1685-fa.html
به آیین نازین، فارسی علیرضا، فرانز الیزابت، لیپوفسکی ماریوس. تأثیر یک دوره تمرینات ذهن‌آگاهی بر شاخص‌های حافظه کارکردی افراد نوجوان. مجله روانشناسی و روانپزشکی شناخت. 1402; 10 (3) :94-103
نازین به آیین1 
، علیرضا فارسی*2 ، الیزابت فرانز3 ، ماریوس لیپوفسکی4
، علیرضا فارسی*2 ، الیزابت فرانز3 ، ماریوس لیپوفسکی4
1- دانشجوی دکتری، گروه علوم شناختی و رفتاری در ورزش، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران
2- استاد، گروه علوم شناختی و رفتاری در ورزش، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران ،A-farsi@sbu.ac.ir
3- استاد، گروه روانشناسی، دانشگاه اوتاگو، داندین، نیوزلند
4- استاد، گروه روانشناسی ورزشی، دانشگاه WSB Merito در گدانسک، لهستان
2- استاد، گروه علوم شناختی و رفتاری در ورزش، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران ،
3- استاد، گروه روانشناسی، دانشگاه اوتاگو، داندین، نیوزلند
4- استاد، گروه روانشناسی ورزشی، دانشگاه WSB Merito در گدانسک، لهستان
چکیده: (1627 مشاهده)
مقدمه: تحقیقات نشان داده است عدم توجه به مهارت‌های روانشناختی نظیر ذهن‌آگاهی، منجر به کاهش عملکرد جسمانی و روانشناختی در افراد می‌شود.
هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر یک دوره تمرینات ذهن‌آگاهی بر شاخص‌های حافظه کارکردی افراد نوجوان انجام شد.
روش: پژوهش حاضر از نوع مطالعات نیمه‌آزمایشی با دو گروه آزمایش و کنترل بود. جامعه آماری پژوهش را نوجوانان با دامنه سنی ۱۸-۱۴ سال منطقه یک شهر تهران در سال ۱۴۰۰ تشکیل دادند. شرکت‌کنندگان شامل ۲۰ نوجوان (۱۰ دختر و ۱۰ پسر) بود که به‌صورت در دسترس، انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه ۱۰ نفره ذهن‌آگاهی و گواه قرار گرفتند. تمرینات گروه ذهن‌آگاهی به مدت ۶ هفته، هفته‌ای یک جلسه ۴۵-۲۰ دقیقه بود. برای سنجش حافظه کارکردی از نرم‌افزار کرسی‌بلک استفاده شد. جهت تحلیل داده‌ها از آزمون‌های تحلیل واریانس مرکب، تی مستقل و همبسته با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه ۲۱ استفاده شد.
یافته‌ها: نتایج تعداد پاسخ‌های صحیح نشان داد اثر اصلی مرحله (η۲=۰/۵۹ ،P=۰/۰۰۰۱ ،F=۲۶/۸۵) و اثر تعاملی مرحله- گروه (η۲=۰/۳۷ ،P=۰/۰۰۴ ،F=۱۰/۸۷) معنادار، اما اثر اصلی گروه (η۲=۰/۰۱ ،P=۰/۵۹ ،F=۰/۲۳) معنادار نبود. نتایج آزمون تی همبسته نشان داد گروه ذهن‌آگاهی، پیشرفت معناداری از پیش‌آزمون تا پس‌آزمون داشته است (۰/۰۰۰۱=P).
نتیجه‌گیری: نتایج این مطالعه بیانگر تأثیر تمرینات ذهن‌آگاهی بر شاخص‌های حافظه کارکردی افراد نوجوان بود. این نوع مداخلات می‌توانند جهت ارتقای عملکرد شناختی و حرکتی به متخصصان این حیطه کمک شایان توجهی داشته باشد؛ لذا پیشنهاد می‌شود در راستای افزایش میزان حافظه کارکردی و همچنین اثرگذاری آن بر روند تصمیمات شناختی از تمرینات ذهن‌آگاهی استفاده شود.
هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر یک دوره تمرینات ذهن‌آگاهی بر شاخص‌های حافظه کارکردی افراد نوجوان انجام شد.
روش: پژوهش حاضر از نوع مطالعات نیمه‌آزمایشی با دو گروه آزمایش و کنترل بود. جامعه آماری پژوهش را نوجوانان با دامنه سنی ۱۸-۱۴ سال منطقه یک شهر تهران در سال ۱۴۰۰ تشکیل دادند. شرکت‌کنندگان شامل ۲۰ نوجوان (۱۰ دختر و ۱۰ پسر) بود که به‌صورت در دسترس، انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه ۱۰ نفره ذهن‌آگاهی و گواه قرار گرفتند. تمرینات گروه ذهن‌آگاهی به مدت ۶ هفته، هفته‌ای یک جلسه ۴۵-۲۰ دقیقه بود. برای سنجش حافظه کارکردی از نرم‌افزار کرسی‌بلک استفاده شد. جهت تحلیل داده‌ها از آزمون‌های تحلیل واریانس مرکب، تی مستقل و همبسته با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه ۲۱ استفاده شد.
یافته‌ها: نتایج تعداد پاسخ‌های صحیح نشان داد اثر اصلی مرحله (η۲=۰/۵۹ ،P=۰/۰۰۰۱ ،F=۲۶/۸۵) و اثر تعاملی مرحله- گروه (η۲=۰/۳۷ ،P=۰/۰۰۴ ،F=۱۰/۸۷) معنادار، اما اثر اصلی گروه (η۲=۰/۰۱ ،P=۰/۵۹ ،F=۰/۲۳) معنادار نبود. نتایج آزمون تی همبسته نشان داد گروه ذهن‌آگاهی، پیشرفت معناداری از پیش‌آزمون تا پس‌آزمون داشته است (۰/۰۰۰۱=P).
نتیجه‌گیری: نتایج این مطالعه بیانگر تأثیر تمرینات ذهن‌آگاهی بر شاخص‌های حافظه کارکردی افراد نوجوان بود. این نوع مداخلات می‌توانند جهت ارتقای عملکرد شناختی و حرکتی به متخصصان این حیطه کمک شایان توجهی داشته باشد؛ لذا پیشنهاد می‌شود در راستای افزایش میزان حافظه کارکردی و همچنین اثرگذاری آن بر روند تصمیمات شناختی از تمرینات ذهن‌آگاهی استفاده شود.
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
