fa اثربخشی تمرینات تای چی بر سلامت روان زنان مبتلا به سرطان پستان عمومى General پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12px;"><span style="font-family:Tahoma;"><strong>مقدمه:</strong> سرطان پستان یکی از شایع‌ترین و پرتلفات&shy;‌ترین سرطان&shy;‌ها بوده و از نقطه نظر عاطفی و روانی بیش از سایر سرطان‌&shy;ها زنان را تحت تأثیر قرار می&shy;‌دهد.&nbsp;<br> <strong>هدف:</strong> هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی تمرینات تای&shy; چی بر سلامت روان زنان مبتلا به سرطان پستان بود.<br> <strong>روش:</strong> پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه شاهد در سال ۱۳۹۸ اجرا شد. جامعه آماری این پژوهش زنان مبتلا به سرطان پستان در شهرستان ارومیه بود که از این میان تعداد ۳۰ نفر (۱۵ نفر گروه شاهد، ۱۵ نفر گروه تمرینی) به صورت در دسترس و هدفمند انتخاب شدند. گروه تمرینی به مدت ۱۲ هفته، هر هفته ۳ جلسه به فعالیت ورزشی (تمرینات تای&shy; چی) با شدت متوسط ۷۰-۵۵ درصد به مدت ۶۰ دقیقه پرداختند. در این پژوهش از پرسشنامه سلامت عمومی (گلدبرگ و هیلر،۱۹۷۹) استفاده شد. نتایج با استفاده از تحلیل کوواریانس با نرم افزار ۲۰&nbsp;</span><span style="font-family:Times New Roman;"><span dir="LTR">SPSS</span></span><span style="font-family:Tahoma;">&nbsp;تحلیل شدند.<br> <strong>یافته‌ها:</strong> نتایج تحقیق حاضر نشان داد که پس از ۱۲ هفته تمرین تای&shy; چی، زیر مقیاس&shy;‌های سلامت عمومی نمره&shy;‌های نشانه&shy;‌های جسمانی (۰/۰۱></span><span style="font-family:Times New Roman;"><span dir="LTR">P</span></span><span style="font-family:Tahoma;">)، اضطراب و بی&shy;‌خوابی (۰/۰۱=</span><span style="font-family:Times New Roman;"><span dir="LTR">P</span></span><span style="font-family:Tahoma;">)، اختلال در عملکرد اجتماعی (۰/۰۱></span><span style="font-family:Times New Roman;">P</span><span style="font-family:Tahoma;">) و افسردگی (۰/۰۱=</span><span style="font-family:Times New Roman;"><span dir="LTR">P</span></span><span style="font-family:Tahoma;">) در گروه تمرین در مقایسه با گروه شاهد به طور معنی&shy;‌داری کاهش یافت (۰/۰۵></span><span style="font-family:Times New Roman;"><span dir="LTR">P</span></span><span style="font-family:Tahoma;">).<span style="font-family:B Zar;"></span><br> <strong>نتیجه&shy;‌گیری:</strong> نتایج مطالعه&shy;‌ی حاضر نشان می&shy;‌دهد که انجام تمرینات تای&shy; چی می&shy;‌تواند سلامت روان را در زنان مبتلا به سرطان پستان بهبود &shy;بخشد.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12px;"><span style="font-family:Times New Roman;"><strong>Introduction:</strong> Breast cancer is one of the most common and fatal types of cancer which affects women more emotionally and psychologically than other types.<br> <strong>Aim:</strong> The aim of this study was to investigate the effectiveness of Tai Chi exercises on the mental health of women with breast cancer.<span dir="RTL"></span><br> <strong>Method:</strong> A pre-test post-test design with control group was used in this quasi-experimental study in 2019. Samples of the study were women with breast cancer in Urmia. A total of 30 women were selected through convenient sampling (15 control group and 15 training group). The training group participated in a 12 weeks physical training (Tai Chi exercises) with average intensity of 55-70 percent for 60 minutes three days a week. General Health Questionnaire (Goldberg & Hiller, 1979) was used in this study. The results were analyzed via covariance analysis in SPSS 20 software.<br> <strong>Results:</strong> The results indicated that after 12 weeks of Tai Chi exercises, general health subscale scores of physical (p<0.01), anxiety and insomnia (p= 0.01), social dysfunction (p<0.01), and depression (p=0.01) significantly decreased in the training group compared to the control group (p<0.05).<em><span dir="RTL"></span></em><br> <strong>Conclusion:</strong> The results showed that Tai Chi exercises can improve mental health in women with breast cancer.</span></span></div> سرطان پستان, سلامت روان, تمرینات تای­ چی Breast cancer, Mental health, Tai Chi exercises 79 91 http://shenakht.muk.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-429-2&slc_lang=fa&sid=1 Solmaz Babaei Bonab سولماز بابایی بناب s.babaei@maragheh.ac.ir 10031947532846005520 10031947532846005520 Yes Assistant professor, Department of Sports Sciences, University of Maragheh, Maragheh, Iran استادیار، گروه علوم ورزشی، دانشگاه مراغه، مراغه، ایران