fa اثربخشی درمان خودنظم‌جویی هیجانی بر تحمل پریشانی و مهارت‌های ذهن‌آگاهی افراد مبتلا به سردردهای میگرنی تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12px;"><span style="font-family:Tahoma;"><strong>مقدمه:</strong> سردردهای میگرنی علاوه بر مشکلات جسمانی، می‌تواند فرایندهای شناختی، هیجانی و روان‌شناختی بیماران را نیز متأثر سازد که ضروری است با بکارگیری درمان‌های روان‌شناختی مناسب نسبت به کاهش این آسیب‌ها اقدام شود.<br> <strong>هدف:</strong> پژوهش حاضر با هدف بررسی <span style="color:black;">اثربخشی درمان خودنظم‌جویی هیجانی بر تحمل پریشانی و مهارت‌های ذهن‌آگاهی افراد مبتلا به سردردهای میگرنی </span>انجام گرفت.<br> <strong>روش:</strong> پژوهش حاضر نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری این پژوهش افراد مبتلا به سردردهای میگرنی مراجعه کننده به مراکز درمانی شهر زنجان در سه ماهه تابستان سال ۱۳۹۸ بود. در این پژوهش تعداد ۳۰ فرد دارای سردردهای میگرنی با روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب و با گمارش تصادفی در گروه&shy;‌های آزمایش و گواه گمارده شدند (هر گروه ۱۵ نفر). گروه آزمایش <span style="color:black;">درمان خودنظم‌جویی هیجانی</span> را در ۱۰ جلسه ۷۵ دقیقه‌ای دریافت نمودند. پرسشنامه‌های مورد استفاده شامل پرسشنامه تحمل پریشانی و مهارت‌های ذهن‌آگاهی بود. داده‌ها به شیوه تحلیل کوواریانس چندمتغیری مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.<br> <strong>یافته‌ها: </strong>نتایج نشان داد که <span style="color:black;">درمان خودنظم‌جویی هیجانی بر تحمل پریشانی (۶۲/۰۸</span><span dir="LTR"><span style="color:black;">=</span></span> </span><span style="font-family:Times New Roman;"><span dir="LTR"><span style="color:black;">F</span></span></span><span style="font-family:Tahoma;"><span style="color:black;">؛ ۰/۰۰۰۱</span><span style="color:black;">&ge;</span></span><span style="font-family:Times New Roman;"><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span></span><span style="font-family:Tahoma;"><span style="color:black;">) و مهارت‌های ذهن‌آگاهی (۲۶/۸۳</span><span dir="LTR"><span style="color:black;">=</span></span> </span><span style="font-family:Times New Roman;"><span dir="LTR"><span style="color:black;">F</span></span></span><span style="font-family:Tahoma;"><span style="color:black;">؛ ۰/۰۰۰۱</span><span style="color:black;">&ge;</span></span><span style="font-family:Times New Roman;"><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span></span><span style="font-family:Tahoma;"><span style="color:black;">) افراد مبتلا به سردردهای میگرنی </span>تأثیر معنادار دارد. مقدار تاثیر این درمان بر میزان <span style="color:black;">تحمل پریشانی و مهارت‌های ذهن‌آگاهی</span> به ترتیب ۶۹% و ۵۲% بوده است. <span style="color:black;"></span><br> <strong>نتیجه‌گیری:</strong> براساس نتایج حاضر می‌توان گفت <span style="color:black;">درمان خودنظم‌جویی هیجانی </span>با بهره‌گیری از تکنیک‌های همچون شناخت هیجانات، مدیریت کردن آن و آموزش تخلیه هیجانی می‌تواند به عنوان یک درمان کارآمد جهت بهبود <span style="color:black;">تحمل پریشانی و مهارت‌های ذهن‌آگاهی افراد مبتلا به سردردهای میگرنی</span> مورد استفاده گیرد.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12px;"><span style="font-family:Times New Roman;"><strong>Introduction</strong>: Migraine has the potential to influence the patients cognitively, emotionally and psychologically in addition to causing physical problems; therefore, applying appropriate psychological therapies can decrease these damages.<br> <b>Aim</b>: The present study was conducted to investigate the effect of emotional self-regulation on tolerating distress and mindfulness skills in the patients with migraine.<br> <strong>Method</strong>: The present study was quasi-experimental with pretest, posttest and control group design. The statistical population in the current study was patients with migraine who referred to therapy centers in the city of Zanjan in the summer of 2019. 30 patients with migraine were selected through convenient sampling method and they were randomly put into experimental and control groups (each group of 15 patients). The experimental group received ten seventy-five-minute sessions of emotional self-regulation therapy. The questionnaires applied in the present study included distress tolerance and mindfulness skills. The data were analyzed through MANCOVA method.<br> <strong>Results:</strong> The results indicated that emotional self-regulation therapy has significant effect on tolerating distress (F=62/08, P&le;0/0001) and mindfulness skills (F=26/83, P&le;0/0001) &nbsp;in the patients with migraine patients. The effect sizes of this therapy on tolerating distress and mindfulness skills were 65% and 52% respectively.<br> <strong>Conclusion</strong>: According to the results of the present study it can be concluded&nbsp; that the emotional self-regulation therapy can be used as an efficient method to improve tolerating distress and mindfulness skills in migraine patients through applying techniques such as recognizing emotions, managing them, and training abreaction.</span></span></div> خودنظم‌جویی هیجانی, تحمل پریشانی, مهارت‌های ذهن‌آگاهی, سردردهای میگرنی Emotional regulation, Tolerating distress, Mindfulness, Migraine headaches 136 149 http://shenakht.muk.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1267-1&slc_lang=fa&sid=1 Zahra Parsi Nezhad زهرا پارسی نژاد Parsinejad64@yahoo.com 10031947532846006046 10031947532846006046 Yes Master of Clinical Psychology, Department of Psychology, Zanjan Branch, Islamic Azad University, Zanjan, Iran کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی، گروه روان‌شناسی، واحد زنجان، دانشگاه آزاد اسلامی، زنجان، ایران Azam Ashori اعظم عاشوری azamashori4@gmail.com 10031947532846006047 10031947532846006047 No Master of Clinical Psychology, Department of Psychology, Zanjan Branch, Islamic Azad University, Zanjan, Iran کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی، گروه روان‌شناسی، واحد زنجان، دانشگاه آزاد اسلامی، زنجان، ایران Moslem Mahdi Khanloo مسلم مهدی خانلو Moslem.psy67@gmail.com 10031947532846006048 10031947532846006048 No Master of Clinical Psychology, Department of Psychology, Zanjan Branch, Islamic Azad University, Zanjan, Iran کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی، گروه روان‌شناسی، واحد زنجان، دانشگاه آزاد اسلامی، زنجان، ایران