fa کیفیت خواب دانشجویان با نقش میانجی فراشناخت ها تخصصي Special پژوهشي Research <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>سابقه و هدف:</strong> بی&shy;خوابی یا کیفیت خواب نامناسب می‌تواند به پیامدهای ناگواری همچون حواس&shy;پرتی، غیبت از کلاس، افت عملکرد تحصیلی و نهایتاً صدمه به‌سلامت جسمی یا روانی دانشجویان منجر &shy;گردد. هدف این پژوهش بررسی کیفیت خواب دانشجویان با در نظر گرفتن نقش میانجی فراشناخت&shy;ها بود. <strong>روش:</strong> پژوهش حاضر یک مطالعه توصیفی از نوع همبستگی بود. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه دانشجویان دانشگاه محقق اردبیلی بود. نمونه پژوهش شامل 230 دانشجوی دختر و پسر بود که بر اساس جدول حجم نمونه کرجسی و مورگان (1970) و با روش نمونه‌گیری خوشه‌ای چندمرحله‌ای انتخاب شدند. جهت جمع‌آوری داده‌ها از شاخص کیفیت خواب و فرم کوتاه پرسشنامه فراشناخت‌ها و جهت کشف رابطه بین متغیرها از ضریب همبستگی اسپیرمن و رگرسیون خطی چندگانه استفاده شد.<strong> یافته&shy;ها:</strong> نتایج نشان داد که بیش از 58% دانشجویان کیفیت خواب نامطلوب داشتند. همچنین نتایج تحلیل همبستگی نشان داد، بین متغیرهای سن، تحصیلات، مصرف دخانیات، نمره کل باورهای فراشناختی و برخی از مؤلفه‌های آن با انواع مشکلات خواب دانشجویان همبستگی معنادار وجود داشت. دراین‌بین، متغیر سطح تحصیلات به‌صورت منفی و معنی‌دار (214/0- <span dir="LTR">&beta;=</span> و 05/0<span dir="LTR">p˂</span>) و متغیرهای مصرف دخانیات (132/0<span dir="LTR"> &beta;=</span>و 05/0<span dir="LTR">p˂</span>) و باورهای منفی درباره خطرناک بودن افکار (244/0<span dir="LTR"> &beta;=</span>و 01/0<span dir="LTR">p˂</span>) به‌صورت مثبت و معنی‌دار کیفیت خواب دانشجویان را پیش‌بینی کردند. <strong>نتیجه گیری:</strong> به نظر می&shy;رسد که باورهای فراشناختی می&shy;توانند از طریق محدود کردن فرد در انتخاب و اجرای راهبردهای شناختی بر روی تجربه علائم ادراک‌شده منفی، بر بهبود خواب دانشجویان تأثیر داشته باشند.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Background and purpose:</strong> Insomnia or poor sleep quality can result in some irreparable consequences such as distraction, the absence of class, poor academic performance and eventually harming the students&rsquo; physical or mental health. Therefore, this study was performed with the main aim of investigating the students&#39; sleep quality, considering the mediating role of metacognitions.<strong> Method:</strong> The study design was descriptive of correctional type. All the students of Mohaghegh Ardabili University constituted the statistical population. The study sample was included 230 male and female students whom were picked out based on Krejcie and Morgan sample size table (1970), using the random cluster sampling method. Sleep quality index and metacognition questionnaire were used for data collection and Spearman&#39;s correlation coefficient and multivariate linear regression for the exploring of relationships between the variables.<strong> Results:</strong> The results revealed that more than 58% of the students had poor sleep quality scores. The results also indicated that the correlation coefficients of age, gender, education, metacognition total score and some subscales of metacognition with the students&rsquo; sleep quality problems were significant. Meanwhile, the academic level could predict the students&rsquo; sleep quality negatively (p<0.05, &beta;=-0.214), and smoking (p<0.05, &beta;=0.132) and negative beliefs toward the danger of thoughts (p<0.01, &beta;=0.244) did it positively. <strong>Conclusion:</strong> It appears that the metacognitive beliefs could affect students&rsquo; sleep quality through limiting a persons&rsquo; ability in choosing and performing cognitive strategies on the individual experience of negatively perceived signals.</p> فراشناخت‌ها, بهزیستی روان‌شناختی, کیفیت خواب Metacognitions, sleep quality, Psychological Well-Being 12 23 http://shenakht.muk.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-253-1&slc_lang=fa&sid=1 Habibollah naderi حبیب الله نادری h.naderi@umz.ac.ir 10031947532846002422 10031947532846002422 Yes University of Mazandaran دانشگاه مازندران، بابلسر hamidreza dehghan حمیدرضا دهقان hamiddehghan313@yahoo.com 10031947532846002423 10031947532846002423 No University of Mazandaran دانشگاه مازندران، بابلسر Mohammad Ghaderi محمد قادری hamiddehghan313@yahoo.com 10031947532846002424 10031947532846002424 No Farhangian University, Kerman دانشگاه فرهنگیان کرمان F Momeni فاطمه مومنی 10031947532846002425 10031947532846002425 No University of Mazandaran دانشگاه مازندران، بابلسر