Shenakht Journal of Psychology and Psychiatry

fa تأثیر دو نوع فعالیت ورزشی تداومی کم شدت و اینتروال پر شدت بر توجه انتخابی، حافظه فعال و کارکرد اجرایی در دانشجویان کم‌تحرک در دوران کرونا The effect of low-intensity persistence exercise and high-intensity interval training on selective attention, memory, short-term and executive functions in sedentary students during the coronavirus pandemic تخصصي Special كاربردي Applicable   مقدمه: توجه و حافظه از فرایندهای شناختی هستند که در امر یادگیری نقش بارزی را ایفا می‌کنند. شدت فعالیت‌های ورزشی می‌تواند نقش مهمی در عملکردهای شناختی داشته باشد. هدف: هدف پژوهش حاضر تأثیر دو نوع فعالیت ورزشی تداومی کم شدت و اینتروال پر شدت بر توجه انتخابی، حافظه فعال و کارکرد اجرایی در دانشجویان کم‌تحرک در دوران کرونا بود. روش: این پژوهش از نوع مطالعات نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون - پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل دانشجویان پسر دانشگاه فنی و حرفه‌ای شیراز در سال ۱۴۰۱-۱۴۰۰ بود. روش نمونه‌گیری از نوع نمونه‌گیری در دسترس بود که تعداد ۵۱ نفر به‌عنوان نمونه در دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل جایگزین شدند. جهت جمع‌آوری داده‌ها از آزمون رنگ واژه استروپ و آزمون حافظه وکسلر بزرگسالان استفاده شد. برای تجزیه‌وتحلیل آماری داده‌ها از تحلیل کوواریانس و آزمون تعقیبی توکی به کمک نرم‌افزار SPSS نسخه ۲۲ استفاده شد. یافته‌ها: نتایج حاکی از تفاوت معنادار میان میانگین‌های پس‌آزمون در گروه آزمایش و کنترل بود؛ بدین معنی که تمرینات تداومی کم‌شدت می‌تواند میزان توجه انتخابی (89/0=Eta،001/0=P،40/58=F)، حافظه فعال (75/0=Eta،003/0=P، 89/36=F) و کارکرد اجرایی (94/0=Eta،001/0=P، 66/62=F) را در دانشجویان کم‌تحرک بهبود بخشد (05/0p<). نتیجه‌گیری: نتایج نشان داد که تمرینات تداومی کم‌شدت میزان توجه انتخابی، حافظه فعال و کارکرد اجرایی را در دانشجویان کم‌تحرک بهبود می‌بخشد؛ بنابراین، فعالیت تداومی کم‌شدت در مقایسه با فعالیت اینتروال پرشدت، مؤثرترین فعالیت ورزشی در بهبود عملکردهای شناختی است. Introduction: Attention and memory are fundamental cognitive processes that play a crucial role in learning. The intensity of physical exercise can significantly influence cognitive functions. Aim: The present study aimed to examine the effectiveness of two types of exercise—Low-intensity persistent exercise and high-intensity interval training—on selective attention, short-term memory, and executive functions in sedentary students during the COVID-19 pandemic. Method: This study employed a quasi-experimental design with a pretest-posttest structure and a control group. The statistical population consisted of male students from Shiraz Technical and Vocational University during the 2021–2022 academic year. A total of 51 participants were selected using a convenience sampling method and were randomly assigned to two experimental groups and one control group. The experimental groups participated in an 8-week protocol of either Low-intensity persistent exercise or high-intensity interval training. Data were collected using the Stroop Color and Word test and the Wechsler Adult Intelligence Scale. Statistical analyses were conducted using analysis of covariance (ANCOVA) and Tukey's post hoc test in SPSS version 22. Results: The results indicated a significant difference between the post-test mean scores of the experimental and control groups. Specifically, low-intensity persistent exercise was found to significantly improve selective attention (F = 58.40, p = 0.001, η² = 0.89), short-term memory (F = 36.89, p = 0.003, η² = 0.75), and executive function (F = 62.66, p = 0.001, η² = 0.94) in sedentary students (p < 0.05). Conclusion: The results showed that the low-intensity persistence exercise improved  selective attention, memory, short-term, and executive function in sedentary students. Accordingly, low-intensity persistence exercise was the most effective exercise in improving cognition functions as compered with high-intensity interval training.   فعالیت تداومی کم‌شدت, فعالیت اینتروال پر شدت, عملکرد شناختی, توجه انتخابی, حافظه فعال, کارکرد اجرایی Low intensity, Exercise, High intensity, Interval training, Cognition, Selective attention, Memory, Short-term, Executive function. 137 149 http://shenakht.muk.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1965-2&slc_lang=fa&sid=1 mehdi yazdanpanah مهدی یزدان پناه m-yazdanpanah@tvu.ac.ir 100319475328460016392 100319475328460016392 Yes Instructor, Department of Physical Education and Sport Science, National University of Skills (NUS), Tehran, Iran. مربی، گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه ملی مهارت، تهران، ایران Isaac Naderyan اسحاق نادریان enaderyan@tvu.ac.ir 100319475328460016393 100319475328460016393 No Instructor, Department of Physical Education and Sport Science, National University of Skills (NUS), Tehran, Iran. مربی، گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه ملی مهارت، تهران، ایران