دوره 6، شماره 6 - ( مجله روانشناسی و روانپزشکی شناخت 1398 )
جلد 6 شماره 6 صفحات 39-30 |
برگشت به فهرست نسخه ها
1- استادیار، علوم ورزشی، گروه علوم ورزشی، دانشگاه مراغه، مراغه، ایران ، so_babaei@yahoo.com
2- استادیار، علوم ورزشی، گروه علوم ورزشی، دانشگاه مراغه، مراغه، ایران
2- استادیار، علوم ورزشی، گروه علوم ورزشی، دانشگاه مراغه، مراغه، ایران
چکیده: (5365 مشاهده)
مقدمه: اضطراب بدنی اجتماعی بهعنوان یکی از بیماریهای شایع عصر حاضر که عامل بسیاری از آشفتگیها در زمینههای گوناگون زندگی دختران جوان شده است و موجب کاهش عزت نفس آنها میشود.
هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی ارتباط بین ۱۲ هفته تمرین یوگا و اضطراب بدنی اجتماعی در دختران ورزشکار بود.
روش: مطالعه حاضر از نوع همبستگی- مقایسهای است. جامعهی آماری مطالعه، دختران شرکتکننده در کلاسهای یوگا بودند که از بین آنها ۲۰۱ نفر بر اساس جدول مورگان انتخاب شدند و مقیاسهای فعالیت بدنی و اضطراب بدنی اجتماعی هارت و همکاران (۱۹۹۸) در اختیار آنها قرار گرفت. برای تجزیه و تحلیل دادهها از آزمون همبستگی پیرسون و تحلیل رگرسیون استفاده شد.
یافتهها: نتایج نشان داد که بین اضطراب بدنی اجتماعی و شاخصهای فعالیت بدنی در کل نمونه آماری ارتباط معناداری وجود دارد که جهت ارتباط منفی است (۰/۰۵p<)؛ بنابراین با افزایش هر یک از شاخصهای فعالیت بدنی میزان اضطراب بدنی اجتماعی کاهش یافته است.
نتیجهگیری: در نتیجه میتوان گفت که ورزش سودمندیهای مضاعفی دارد به این دلیل که به افراد کمک میکند، احساس بهتری در مورد خود داشته باشند. بر این اساس با حفظ فعالیت بدنی منظم به تدریج از نقش انگیزاننده اضطراب بدنی اجتماعی کاسته میشود و ورزشکاران به اهداف خود در تناسب اندام میرسند.
هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی ارتباط بین ۱۲ هفته تمرین یوگا و اضطراب بدنی اجتماعی در دختران ورزشکار بود.
روش: مطالعه حاضر از نوع همبستگی- مقایسهای است. جامعهی آماری مطالعه، دختران شرکتکننده در کلاسهای یوگا بودند که از بین آنها ۲۰۱ نفر بر اساس جدول مورگان انتخاب شدند و مقیاسهای فعالیت بدنی و اضطراب بدنی اجتماعی هارت و همکاران (۱۹۹۸) در اختیار آنها قرار گرفت. برای تجزیه و تحلیل دادهها از آزمون همبستگی پیرسون و تحلیل رگرسیون استفاده شد.
یافتهها: نتایج نشان داد که بین اضطراب بدنی اجتماعی و شاخصهای فعالیت بدنی در کل نمونه آماری ارتباط معناداری وجود دارد که جهت ارتباط منفی است (۰/۰۵p<)؛ بنابراین با افزایش هر یک از شاخصهای فعالیت بدنی میزان اضطراب بدنی اجتماعی کاهش یافته است.
نتیجهگیری: در نتیجه میتوان گفت که ورزش سودمندیهای مضاعفی دارد به این دلیل که به افراد کمک میکند، احساس بهتری در مورد خود داشته باشند. بر این اساس با حفظ فعالیت بدنی منظم به تدریج از نقش انگیزاننده اضطراب بدنی اجتماعی کاسته میشود و ورزشکاران به اهداف خود در تناسب اندام میرسند.
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |